Aktuální soutěže

21. 9.2017
Okresní přebor sprint (Fr.Lázně)
23. 9.2017
VČO Mistrovská soutěž II.st — 80m

Kalendář

Září - 2017
PoÚtStČtSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Vzkazovník

Tonda Blomann [18.09.2017 19:06:31]
Ahoj všem. Kdo to ještě nevíte, tak letošní Pohár Přátelství 2017 bude zároveň MČR 144 MHz pro kat. M20/40, D16/19/35. O důvod víc, abyste přijeli. Termín přihlášek končí DNES, tak to nepropásněte, abyste se nemuseli hlásit po termínu
mirek [14.09.2017 06:24:49]
na webu ardf-cheb.cz jsou k vidění pokyny a startovky na m cr v přimdě, včera večer rozesláno na oddíly
Tonda Blomann [12.09.2017 14:11:27]
Termín pro přihlášky na PP17 byl prodloužen do pondělí 18.9.2017 Srdečně vás všechny zvu na poslední jedničkové závody sezony.

Aktuálně

.: Lednový reprezentační týden na běžkách :.

Reprezentační trenér zvolil stejně jako v loňském roce pro lednové lyžařsko-objemové soustředění Vysočinu. Dobré zázemí poskytla chata EMZET v malé obci Tři studně, odkud bylo možné vyrážet do stop několika různými směry. A protože letošní zima je opravdu přející, tak hlavní náplní bylo lyžování. Nebylo třeba využívat alternativní záložní řešení — návštěvu Vysočina arény Nové Město.



Během týdne 21.–29. 1. se na soustředění vystřídalo 19 reprezentantů (9 juniorů a 10 dospělých), volnou kapacitu využilo i 6 reprezentantů veteránských kategorií a několik dalších samoplátců. Řada tréninkových jednotek (11) v různé intenzitě na běžkách byla zpestřena několika společnými výběhy, posilováním a krátkým závodem v LOBu. Při závěrečných součtech se na tabuli objevila i čísla vyšší než 150 odtrénovaných kilometrů (nejpilnější byl Jura Mareček se 191 km během 7 dnů).



Plánovaná večerních sezení šéftrenér zaměřil na otázku plnění vlastních tréninkových programů reprezentantů, ale zejména na rozbory předpokládaných terénů a stavbu tratí letošního vrcholu — Mistrovství Evropy v Litvě. Mimo lyžování byla věnována pozornost i regeneraci. Reprezentanti plně využili přítomnost fyzioterapeutky ať již k pravidelnému společnému protahování, individuálnímu cvičení nebo sportovním masážím. Dvakrát byla do odpoledního programu zařazena návštěva wellness-centra a aqua-lázní NMNM, kde byla možnost využít bazény, sauny i vířivky.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM