Kalendář

Červenec - 2018
PoÚtStČtSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Vzkazovník

Jirka 1way [18.07.2018 16:29:35]
K uvážení pro příští rok - bude se opakovat, pozvání letos nikdo nevyužil. Zajímavá příležitost pro začátečníky, kteří všude chybí : https://ardf.darc.de/pubrel/2018/schueler-brotterode.htm
Zájemce podpoříme.
Nečik [09.07.2018 16:05:35]
do mé fotogalerie jsem přidal nějaké obrázky momentky z Doks. Adresa FotoNecik.zonerama.com
mirek [08.07.2018 21:29:48]
na stránkách ardf-cheb.cz jsou výsledky ze všech závodů 4 denních

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

.: Lednový reprezentační týden na běžkách :.

Reprezentační trenér zvolil stejně jako v loňském roce pro lednové lyžařsko-objemové soustředění Vysočinu. Dobré zázemí poskytla chata EMZET v malé obci Tři studně, odkud bylo možné vyrážet do stop několika různými směry. A protože letošní zima je opravdu přející, tak hlavní náplní bylo lyžování. Nebylo třeba využívat alternativní záložní řešení — návštěvu Vysočina arény Nové Město.



Během týdne 21.–29. 1. se na soustředění vystřídalo 19 reprezentantů (9 juniorů a 10 dospělých), volnou kapacitu využilo i 6 reprezentantů veteránských kategorií a několik dalších samoplátců. Řada tréninkových jednotek (11) v různé intenzitě na běžkách byla zpestřena několika společnými výběhy, posilováním a krátkým závodem v LOBu. Při závěrečných součtech se na tabuli objevila i čísla vyšší než 150 odtrénovaných kilometrů (nejpilnější byl Jura Mareček se 191 km během 7 dnů).



Plánovaná večerních sezení šéftrenér zaměřil na otázku plnění vlastních tréninkových programů reprezentantů, ale zejména na rozbory předpokládaných terénů a stavbu tratí letošního vrcholu — Mistrovství Evropy v Litvě. Mimo lyžování byla věnována pozornost i regeneraci. Reprezentanti plně využili přítomnost fyzioterapeutky ať již k pravidelnému společnému protahování, individuálnímu cvičení nebo sportovním masážím. Dvakrát byla do odpoledního programu zařazena návštěva wellness-centra a aqua-lázní NMNM, kde byla možnost využít bazény, sauny i vířivky.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM