Aktuální soutěže

17. 9.2019
Okresní přebor Pardubice — 80m
17. 9.2019
Místní přebor Praha 4 — klasika 80m
18. 9.2019
Okresní přebor Semily/Turnov - 80m

Kalendář

Září - 2019
PoÚtStČtSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Vzkazovník

Dagmar [08.09.2019 01:01:29]
Velká gratulace všem medailistům. Jitko moc pěkný výsledek - nejúspěšnější závodnice na ME ve Slovinsku. Jsi fakt jednička. Konkurovat by Ti mohl možná Kuba Oma, ale neběžel poslední závod, a tak si 1. Jsi fakt dobrá!!!
Dagmar [08.09.2019 00:59:34]
Velká gratulace všem medailistům. Jitko moc pěkný výsledek - nejúspěšnější závodnice na ME ve Slovinsku. Jsi fakt jednička. Konkurovat by Ti mohl možná Kuba Oma, ale neběžel poslední závod, a tak se stala 1. Jsi fakt dobrá!!!
Pavel [07.09.2019 17:02:32]
Je 17.00 a výsledky poslední etapy ze slovinska zatím najdete pouze a jenom na >>vysledky.ardf.cz

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

.: Lednový reprezentační týden na běžkách :.

Reprezentační trenér zvolil stejně jako v loňském roce pro lednové lyžařsko-objemové soustředění Vysočinu. Dobré zázemí poskytla chata EMZET v malé obci Tři studně, odkud bylo možné vyrážet do stop několika různými směry. A protože letošní zima je opravdu přející, tak hlavní náplní bylo lyžování. Nebylo třeba využívat alternativní záložní řešení — návštěvu Vysočina arény Nové Město.



Během týdne 21.–29. 1. se na soustředění vystřídalo 19 reprezentantů (9 juniorů a 10 dospělých), volnou kapacitu využilo i 6 reprezentantů veteránských kategorií a několik dalších samoplátců. Řada tréninkových jednotek (11) v různé intenzitě na běžkách byla zpestřena několika společnými výběhy, posilováním a krátkým závodem v LOBu. Při závěrečných součtech se na tabuli objevila i čísla vyšší než 150 odtrénovaných kilometrů (nejpilnější byl Jura Mareček se 191 km během 7 dnů).



Plánovaná večerních sezení šéftrenér zaměřil na otázku plnění vlastních tréninkových programů reprezentantů, ale zejména na rozbory předpokládaných terénů a stavbu tratí letošního vrcholu — Mistrovství Evropy v Litvě. Mimo lyžování byla věnována pozornost i regeneraci. Reprezentanti plně využili přítomnost fyzioterapeutky ať již k pravidelnému společnému protahování, individuálnímu cvičení nebo sportovním masážím. Dvakrát byla do odpoledního programu zařazena návštěva wellness-centra a aqua-lázní NMNM, kde byla možnost využít bazény, sauny i vířivky.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM