Aktuální soutěže

16. 4.2019
Okresní přebor Brno-venkov — krátká trať 2m (Bílovice)
16. 4.2019
Okresní přebor Praha 4 — klasická trať 2m
18.–21. 4.2019
tréninkové soustředění ŽDR (Doksy)

Kalendář

Duben - 2019
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Vzkazovník

Marcela - sekretariát AROB [10.04.2019 23:17:36]
13.4. se krajský přebor na dlouhé trati NEKONÁ. Oznamuji rozhodnutí pořadatele TondyB (AFK) o zrušení sobotního přeboru z důvodu velmi malého počtu předem přihlášených účastníků. Fox-klub velmi pravděpodobně vyhlásí nový náhradní termín pro tento závod.
Marcela - sekretariát AROB [13.03.2019 18:58:46]
změny v plánech akcí REPRE + ŽDR

REPREZENTACE
Březnové tréninkové soustředění proběhne v Bělči nad Orlicí, termín zůstává 23.-31.3.
(ŠvP Sklárna je uzavřena)

ŽDR
Dubnové velikonoční soustředění proběhne v Doksech, RS Poslův mlýn, termín zůstává 18.-21.4.
(v okolí Třebíče je kůrovcová kalamita)
Jirka 1way [04.03.2019 20:39:39]
Má někdo zájem o novou baterii do Garmin Forerunner 305 ? Sešly se mi dvě......

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

Podzimní soustředění ŽDR a REPREzentace

Podle plánu proběhla na konci října a začátku listopadu dvě letošní poslední soustředění reprezentačních kádrů. Oba trenéři využili podzimních prázdnin a státního svátku a místo krátkého víkendového srazu uspořádali denní akce.

ŽDR V BĚLČI

28. 10.–1. 11. přijelo na otevřený sraz 26 žáků a dorostenců z devíti různých oddílů. Řadu ostřílených borců doplnilo pět nováčků, kteří společnou akci ŽDR absovovali poprvé. Nejvíce letošních posil pochází z pardubické líhně. Juraj Turský s realizačním týmem postavil 7 různých tréninků - klasiky se střídaly s nácvikem práce s mapou i rychlým ROB sprintem. Nedílnou součástí akce jsou večerní sezení nad rozbory tréninků.

Fotogalerie Anny Sobotkové.

REPRE + ŽDR NA VYSKEŘI

Po 14 denní pauze proběhla další, tentokráte společná akce reprezentace a ŽDR. Na kondičně-rehabilitační soustředění na Vyskeř u Turnova zamířilo 17 reprezentantů, k nimž se přidalo 9 vybraných perspektivních žáků a dorostenců. Šéftrenér Andriy Gomzyk naplánoval hodně pestrý a náročný program. Po sobotních testech fyzické zdatnosti v tělocvičně a měřeném běhu na dráze následovala odpolední rehabilitační fáze v bazénu doplněná masážemi. Stěžejním programem neděle byla tříhodinová orientační hra při níž každá dvojice obdržela turistickou mapu a v časovém limitu měla vyhledat 15 kontrol, z nichž pět bylo spojených s luštěním šifer a dohledávkou přírodní zajímavosti podle mapy. I když počasí vůbec nepřálo, větší část dopoledne pršelo, foukal vítr a teplota byla skoro na nule, tak žádná dvojice závod "nezabalila", naopak do poslední chvíle se bojovalo a počet naběhaných kilometrů u řady závodníků ukázal v cíli přes dvacet. Odpolední volnější program si všichni opravdu zasloužili a těšili se na saunu, vířivku i masáž. Nedělní ROB-TROJBOJ se stal v posledních letech klasickým tréninkem, zato odpolední návštěva Turnova byla zejména pro žákovskou část účastníků překvapením. Nejprve volná procházka s mapou po foto-orienťáku v centru města, poté dvě hodinky ve fitcentru střídavě spinning a squash. Poslední pondělní trénink připravila Jana Omová - orienťák na hodně skalnaté a kopcovité mapě Kozlov. Při večerních sezeních se reprezentanti začali připravovat na následující sezónu - probrali tréninkové plány, individuální vedení tréninkových deníků a stanovení cílů pro následující rok. V pondělí večer se také sešel téměř kompletní realizační tým reprezentace, aby společně zhodnotili rok 2015 a naplánovali akce na rok 2016.

Fotogalerie.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM