Aktuální soutěže

23. 5.2022
Okresní přebor 2m
25. 5.2022
Místní přebor Turnova ve foxoringu
28. 5.2022
Krajský přebor Ústecký kraj (2m KT + sprint)
28.–29. 5.2022
Soustředění reprezentace (Nové Město n.M., SŽD foxoring/sprint)
28. 5.2022
Krajský přebor na klasické trati

Kalendář

Květen - 2022
PoÚtStČtSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Vzkazovník

mirek [19.05.2022 06:23:25]
na chebském webu jsou pokyny k šotkovi, během dneška tam přibydou startovky
mirek [10.05.2022 21:46:31]
dovoluji si všechny upozornit, že kapacita ubytování v AC Ostende na šotka je již vyčerpaná, resp. nedostává se nám 4 lůžek od pátku do neděle pro hnj; pokud byste usoudili, že na místě nebudete spát, sdělte to prosím obratem. díky
Praha Liška [03.12.2021 19:31:25]
Ahoj.
Pro účastníky Praha Lišky, mrkněte na aktuální informace o závodu, týkající se zejména mazací pojízdné kontroly a aktuálních protiepidemických opatření!
http://prahaliska.4fan.cz/aktuality/

Děkujeme a těšíme se v neděli.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

Podzimní soustředění ŽDR a REPREzentace

Podle plánu proběhla na konci října a začátku listopadu dvě letošní poslední soustředění reprezentačních kádrů. Oba trenéři využili podzimních prázdnin a státního svátku a místo krátkého víkendového srazu uspořádali denní akce.

ŽDR V BĚLČI

28. 10.–1. 11. přijelo na otevřený sraz 26 žáků a dorostenců z devíti různých oddílů. Řadu ostřílených borců doplnilo pět nováčků, kteří společnou akci ŽDR absovovali poprvé. Nejvíce letošních posil pochází z pardubické líhně. Juraj Turský s realizačním týmem postavil 7 různých tréninků - klasiky se střídaly s nácvikem práce s mapou i rychlým ROB sprintem. Nedílnou součástí akce jsou večerní sezení nad rozbory tréninků.

Fotogalerie Anny Sobotkové.

REPRE + ŽDR NA VYSKEŘI

Po 14 denní pauze proběhla další, tentokráte společná akce reprezentace a ŽDR. Na kondičně-rehabilitační soustředění na Vyskeř u Turnova zamířilo 17 reprezentantů, k nimž se přidalo 9 vybraných perspektivních žáků a dorostenců. Šéftrenér Andriy Gomzyk naplánoval hodně pestrý a náročný program. Po sobotních testech fyzické zdatnosti v tělocvičně a měřeném běhu na dráze následovala odpolední rehabilitační fáze v bazénu doplněná masážemi. Stěžejním programem neděle byla tříhodinová orientační hra při níž každá dvojice obdržela turistickou mapu a v časovém limitu měla vyhledat 15 kontrol, z nichž pět bylo spojených s luštěním šifer a dohledávkou přírodní zajímavosti podle mapy. I když počasí vůbec nepřálo, větší část dopoledne pršelo, foukal vítr a teplota byla skoro na nule, tak žádná dvojice závod "nezabalila", naopak do poslední chvíle se bojovalo a počet naběhaných kilometrů u řady závodníků ukázal v cíli přes dvacet. Odpolední volnější program si všichni opravdu zasloužili a těšili se na saunu, vířivku i masáž. Nedělní ROB-TROJBOJ se stal v posledních letech klasickým tréninkem, zato odpolední návštěva Turnova byla zejména pro žákovskou část účastníků překvapením. Nejprve volná procházka s mapou po foto-orienťáku v centru města, poté dvě hodinky ve fitcentru střídavě spinning a squash. Poslední pondělní trénink připravila Jana Omová - orienťák na hodně skalnaté a kopcovité mapě Kozlov. Při večerních sezeních se reprezentanti začali připravovat na následující sezónu - probrali tréninkové plány, individuální vedení tréninkových deníků a stanovení cílů pro následující rok. V pondělí večer se také sešel téměř kompletní realizační tým reprezentace, aby společně zhodnotili rok 2015 a naplánovali akce na rok 2016.

Fotogalerie.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM