Kalendář

Leden - 2021
PoÚtStČtSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Vzkazovník

Marcela Šrůtová - sekretariát [07.01.2021 09:51:54]
Vzhledem k aktuální covid situaci bylo lednové běžkařské soustředění reprezentace plánované na 13-17.1. v Jizerských horách ZRUŠENO.
Michal Voráček [09.12.2020 13:26:17]
Děkujeme za Praha lišku! Moc jsme si ji užili a po dlouhé době jsem zase ulovil všechny lišky. Cíl byl více než zapeklitý - viz naše postupy: https://mapy.cz/s/najozujamo
Pavel Kolský [26.11.2020 14:37:12]
Na http://prahaliska.4fan.cz/ jsou aktuální informace. Prosíme ozvěte se nám včas. Díky :)

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

TRÉNINKY NA SUCHO

Mírná zima nám umožnila upořádat pár ROB tréninků, závodů i soustředění od ledna do začátku března. A tak se alespoň část naší členské základny v letošním roce už s přijímačem proběhla. Bohužel pak přišel koronavirus a slibně se rozjíždějící sezónu rázně utnul.

Nemůžeme se sice scházet s oddílovými kolegy, společně běhat a hledat "lišky" v lese, ale není třeba zcela rezignovat a sedět doma. Nabízí se řada individuálních možností tréninku. Vyběhněte sami někam do přírody (to není zakázané), využijte různých aplikací a komunikujte s ostatními, podělte se se svými zkušenostmi, sdílejte odkazy a inspirujte kamarády.

V některých oddílech organizují individuální tréninky, postaví trať s pár orienťáckými kontrolami v lese a zveřejní mapu na svých oddílových stránkách. Využijte i tyto možnosti zlepšit svoji práci s mapou. A kdo to má daleko, tak si může třeba v obýváku nastudovat a zakreslit mapové postupy, zopakovat si popisy kontrol anebo se naučit piktogramy.

Několik odkazů na tréninky oddílů:

GBM - Bílovice nad Svitavou
https://prihlasky.skradiosport.cz/

DCH - Radioelektronika Cheb
http://www.ardf-cheb.cz/index.php?det=404

ASP - Radioklub OK1KYP Praha
https://radioklub-ok1kyp.webnode.cz/news/treninky-na-sucho/

Kromě konkrétních individuálních tréninků organizovaných oddíly ROB se můžete inspirovat na webových stránkách u jiných sportů např.

O-NEWS - orienťácká soutěž každý týden:
https://o-news.cz/o-news-cz-o-challenge-tyden-2/

TRIATLON - domácí cvičení:
https://triatlon.cz/aktuality/

RUN - běžecký magazín:
https://run-magazine.cz/category/hlavni/trenink

ATLETIKA - hýbeme se...
https://www.atletika.cz/aktuality/hybeme-se-s-atlety/

Řada FIT-CENTER spustila na svých stránkách cvičení zdarma, můžete si zacvičit přímo on-line anebo si najít odkaz na minulé lekce

Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM