Aktuální soutěže

19. 6.2021
Krajský přebor Královehradecký kraj - VČO
20. 6.2021
Krajský přebor Praha - krátká trať 80m

Kalendář

Červen - 2021
PoÚtStČtSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Vzkazovník

mirek [09.06.2021 19:56:16]
mezičasy z třemošenského šotka (s drobnou nepřesností na 1.kontrolu) najdete na stránce http://vysledky.ardf2015.cz/
mirek [28.05.2021 21:08:04]
na chebských stránkách jsou pověšené startovky - startují max. 4 osoby najednou, jsou maximálně možně zohledněny požadavky na čas startu, startovní interval je nejméně 5 minut
prosím o kontrolu, chyby avizujte. díky
mirek [26.05.2021 20:54:20]
upozorňuji, že všichni účastníci třemošenského šotka musí předložit čestné prohlášení o bezpříznakovosti na covid 19 a k tomu a) potvrzení o očkování, nebo b) potvrzení o prodělaném covidu, nebo c) potvrzení o negativním PCR nebo antigenním testu ( vše s platnými časovými údaji dle aktuálních vládních nařízení)

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

TRÉNINKY NA SUCHO

Mírná zima nám umožnila upořádat pár ROB tréninků, závodů i soustředění od ledna do začátku března. A tak se alespoň část naší členské základny v letošním roce už s přijímačem proběhla. Bohužel pak přišel koronavirus a slibně se rozjíždějící sezónu rázně utnul.

Nemůžeme se sice scházet s oddílovými kolegy, společně běhat a hledat "lišky" v lese, ale není třeba zcela rezignovat a sedět doma. Nabízí se řada individuálních možností tréninku. Vyběhněte sami někam do přírody (to není zakázané), využijte různých aplikací a komunikujte s ostatními, podělte se se svými zkušenostmi, sdílejte odkazy a inspirujte kamarády.

V některých oddílech organizují individuální tréninky, postaví trať s pár orienťáckými kontrolami v lese a zveřejní mapu na svých oddílových stránkách. Využijte i tyto možnosti zlepšit svoji práci s mapou. A kdo to má daleko, tak si může třeba v obýváku nastudovat a zakreslit mapové postupy, zopakovat si popisy kontrol anebo se naučit piktogramy.

Několik odkazů na tréninky oddílů:

GBM - Bílovice nad Svitavou
https://prihlasky.skradiosport.cz/

DCH - Radioelektronika Cheb
http://www.ardf-cheb.cz/index.php?det=404

ASP - Radioklub OK1KYP Praha
https://radioklub-ok1kyp.webnode.cz/news/treninky-na-sucho/

Kromě konkrétních individuálních tréninků organizovaných oddíly ROB se můžete inspirovat na webových stránkách u jiných sportů např.

O-NEWS - orienťácká soutěž každý týden:
https://o-news.cz/o-news-cz-o-challenge-tyden-2/

TRIATLON - domácí cvičení:
https://triatlon.cz/aktuality/

RUN - běžecký magazín:
https://run-magazine.cz/category/hlavni/trenink

ATLETIKA - hýbeme se...
https://www.atletika.cz/aktuality/hybeme-se-s-atlety/

Řada FIT-CENTER spustila na svých stránkách cvičení zdarma, můžete si zacvičit přímo on-line anebo si najít odkaz na minulé lekce

Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM