Aktuální soutěže

2. 6.2020
Okresní přebor Brno-venkov ve sprintu
5.–7. 6.2020
Nominační soustředění ŽDR (Hamr na Jezeře) - ZRUŠENO
6. 6.2020
Krajský přebor na dlouhé trati 80m a 2m
6.–7. 6.2020
krajský přebor JM (klasika 80+2m, sprint, foxoring)

Kalendář

Červen - 2020
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Vzkazovník

mirek v. [27.05.2020 13:08:00]
ahoj všem, kdo se chystáte na začátku července na 3 dny rob - 3x m čr; termín přihlášek je posunut na 21.6.2020; z důvodu změny vyhlášky ML musí VŠICHNI platit lázeňský poplatek 21 kč/noc (rozeslal jsem nový přihláškový formulář), jídelníček bude do konce týdne; spaní v tělocvičně, pokud bude, tak za zvýšených hygienických opatření (2m rozestup na spaní/desinfekce/roušky/větrání) a pro omezený počet osob;
JirkaM [21.05.2020 12:57:36]
JM MS ROB plánovaná na sobotu 23.5. se z důvodu počasí přesouvá na neděli 24.5. Přihlášení byli dotázáni a nikdo s tím nemá problém. Stále je ještě možnost se přihlásit.
Marcela [24.04.2020 09:58:13]
loni 29.6. v Německu:
https://www.youtube.com/watch?v=knoOmhg3xx8

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

Únorové soustředění reprezentace

 

Únorové soustředění reprezentace
(z pera juniorů Samuela a Šimona)

 


Na druhé soustředění reprezentace (7.-11.2. 2020) jsme vyrazili do Prahy, kde jsme byli ubytováni v SK Aritma Vokovice.


První trénink začal v sobotu dopoledne a to hned s 2metrem v Divoké Šárce s cílem pečlivých zákresů/průsečíků a správného držení rádia. Odpoledne všichni popojeli auty do obory Hvězda, kde byl postaven parkový dvoukolový sprint. Večer na schůzi jsme provedli rozbory tréninků a podívali se na srbské mapy v okolí Zlatiboru, na kterých nám Andrej zadal za úkol postavit tratě. Po teoretické přípravě následovala tělocvična a 3 dnešní tréninková fáze. Zahráli jsme si společně ragby, basket a na závěr volejbal. V neděli dopoledne jsme si zaběhli další ROB trénink na procvičení techniky po zimním přestávce - klasiku 80m postavil Andrej na mapě Juliána. Odpoledne jsme si s dvoumetrem procvičili hvězdicové dohledávky. Ještě před večeří nás čekala podruhé tělocvična – tentokráte 60 minut posilování a vytrvalost s obratností na překážkové dráze. Večer byly tradiční „rozbory“, kde jsme opět probírali chyby z ROB tréninků.


Na pondělní dopolední trénink naplánoval šéftrenér druhý sprint, úkolem bylo rychlé rozhodování a určení pořadí. Odpoledne všude v Čechách řádila vichřice, Praze se ale téměř vyhnula a tak nás čekal šestý ROB trénink – další kratší klasika s 2-metrem. Večer jsme opět společně rozebrali chyby a pak jsme si zopakovali kompletní předzávodní přípravu.


Na závěr soustředění v úterý dopoledne jsme absolvovali poslední disciplínu – foxoring. To už byl kratší trénink jen na 6 kontrol na mapě 1:5000. Před obědem bylo potřeba uklidit vnitřek našeho oblíbeného VW – junioři a juniorky vyfasovali kýbl, hadr, smeták i vysavač a s povzbudivou muzikou společně auto dočista vypulírovali. Závěrečná schůze byla krátká – počasí nám přálo, cíl soustředění jsme splnili.


Nejpilnější na 3,5 denní akci naběhali přes 40 km a posbírali až 48 ROBáckých kontrol. Na soustředění se vystřídalo 16 reprezentantů (7+3 junioři, 1+5 dospělí), ale pouze 4 absolvovali celou akci.



Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM