Aktuální soutěže

23. 10.2018
ZRUŠENO Okresní přebor Prahy 4 — noční
27. 10.2018
Mistrovství Slovenska na dlouhé trati

Kalendář

Říjen - 2018
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Vzkazovník

Leona [15.10.2018 23:38:51]
Nabízím odvoz na akádu autem z Prahy v sobotu, samozřejmě i zpět.
Filip Cernetic [03.10.2018 20:49:12]
Prosím ubytované na pokojích na letošním přáteláku, ať si nezapomenou vzít sebou vyplněný a vytištěný formulář pro ubytované, který je ke stažení na stránkách závodu. Díky moc.
Petr Hrabák [01.10.2018 18:13:38]
Na stránkách Přáteláku byly zveřejněny Pokyny pro závodníky.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

.: Rehabilitační soustředění REPRE 16.–19. listopadu 2017

Poslední letošní reprezentační setkání se uskutečnilo 16.–19. listopadu 2017 v Albrechticích nedaleko Sušice. Celkem si přišlo zatrénovat 14 reprezentantů, kteří byli odhodláni odolávat nelehkým podmínkám pozdě podzimní Šumavy. Naše tašky přetékaly péřovkami, rukavicemi, tunely, čelovkami… ale jak jsme později zjistili, nedostatkem suchého běžeckého oblečení.


Soustředění začalo výtečně. Na večeři jsme měli obří porci domácích bramborových knedlíků plněných uzeným masem se zelím. Následovala krátká uvítací schůze a šli jsme do hajan.


V pátek dopoledne nás čekaly tradiční testy fyzické zdatnosti a netradiční kros s rádiem, který bychom mohli nazvat „Seznam se s kopcem.“ Síly jsme nabrali díky dobrému obědu, který nás utvrdil v tom, že zdejší kuchař je mistr. Odpolední trénink Andrej nazval Maratončík, jednalo se totiž o zkrácenou dlouhou trať s limitem do setmění. Při sbírání kontrol jsme otestovali svoji odvahu i čelovky, odměnou nám byla horká sprcha a večeře. Na schůzi jsme zavzpomínali na nejlepší i nejhorší závody a zrekapitulovali celou letošní sezónu.


V sobotu si pro nás Pája s Marcelou připravily týmovou hru o sedmi světadílech, při které jsme si zaběhali a pobavili se. Odpoledne bylo zaslouženě regenerační, na výběr byl bazén nebo cukrárna — někteří stihli obojí. Po krátké schůzi, při které jsme se dozvěděli něco málo o nadcházející sezóně, jsme si zahráli další hru a následovalo dobrovolné sledování filmu.


Když jsme se v neděli probudili, všude okolo bylo bílo. To nás ovšem neodradilo od posledního cíle soustředění — dobytí Kašperku. Rozdělili jsme se na 3 skupiny (Rychlíci, Loudové a Chodci), promysleli trasy a vydali se na cestu. Hrad byl sice uzavřen kvůli opravám, ale i tak jsme se s ním alespoň vyfotili, takže dobytí bylo úspěšné. Po návratu následovala už jen sprcha, zabalení věcí, poslední schůze, další z výborných obědů a odjezd domů.


<Bára+Kačka, foto Andrej>

 








Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM