Aktuální soutěže

6.–8. 7.2020
Tréninkové soustředění reprezentace Mariánské Lázně

Kalendář

Červenec - 2020
PoÚtStČtSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Vzkazovník

mirek [08.07.2020 22:28:25]
na stránkách DCH jsou zveřejněny výsledky jednotlivých závodů včetně mezičasů, mapy se zákresem kontrol a pokus o reliéf terénu (nimrod - 80 a 2 m - trať M20)
Vítek [07.07.2020 15:57:44]
Diky Mirovi Vlachovi a Chebskemu oddilu za povedene a naročné třídení v hezkém prostředí ML. Jsem moc rád ze jsem se po nekolika letech zucastnil MCR a potkal lidi, ktere jsem nekolik let nevidel. Ubytovani v centru ML je uzasne a umoznilo skloubit sport s kulturou (stejne jako pred par lety v Karlovych Varech.
mirek [03.07.2020 06:59:33]
na webových stránkách ardf-cheb.cz byly zveřejněny aktualizované seznamy závodníků a startovní listiny (již finální)

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

Závěrečné kondičně-rehabilitační soustředění reprezentace

Letos naposledy se o prodlouženém víkendu 30. 10.–2. 11. sjeli reprezentanti na akci do Blanska, aby společně zhodnotili uplynulou sezónu a nastartovali nový tréninkový cyklus. Program 3denního kondičně-rehabilitačního soustředění byl nabitý. Ve sportovní části absolvovali účastníci tradiční sadu testů fyzické zdatnosti doplněnou o měřený kros a 3 ROB fáze — páteční sprintovou štafetu, sobotní dlouhou dvoumetrovou klasiku s plněním 5 speciálních úkolů ve dvojicích a nedělní trojboj KT80 + KT2m + foxoring. Došlo i na fáze posilování — páteční návštěva posilovny anebo nedělních 99/199 cviků posilování vlastní vahou těla. Obě odpoledne byla z větší části věnována regeneraci v plaveckém bazénu, sauně, vířivce nebo cvičení v rehabilitačním bazénu. S fyzioterapeutem Vláďou probíhala na Vyhlídce další cvičení, testování i masáže, každý měl možnost konzultovat aktuální zdravotní problémy a naučit se speciální cviky, které by mu pomohly problémy odstranit. Večerní společná sezení vedl šéftrenér Andriy Gomzyk, začínalo se rozbory nejlepších i nejhorších letošních závodů a pokračovalo přípravou tréninkových plánů od začátku nové sezony i stanovení cílů na rok 2015. Ani další členové RT nezaháleli, starali se o stavbu kontrol ale i o to, aby víkend byl pestrý a zajímavý - krátké hry a plnění vložených úkolů dostala na starost Pája, v bazénu opět velela Leona a Marcela zajišťovala klasicky vše co souviselo s financemi a papírováním. Počet účastníků na závěrečné akci sezóny se v posledních letech ustálil na cca 20. Letos to bylo 11 juniorů, 5 dospělých reprezentantů a 5 členů realizačního týmu. Mezi přítomnými juniory byli 3 nováčkové, kteří byli zařazeni do širšího reprezentačního kádru — Anna Sobotková, Vojtěch Bžatek a Ondřej Peč.


<MŠ>









Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM