Aktuální soutěže

6.–8. 7.2020
Tréninkové soustředění reprezentace Mariánské Lázně

Kalendář

Červenec - 2020
PoÚtStČtSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Vzkazovník

mirek [08.07.2020 22:28:25]
na stránkách DCH jsou zveřejněny výsledky jednotlivých závodů včetně mezičasů, mapy se zákresem kontrol a pokus o reliéf terénu (nimrod - 80 a 2 m - trať M20)
Vítek [07.07.2020 15:57:44]
Diky Mirovi Vlachovi a Chebskemu oddilu za povedene a naročné třídení v hezkém prostředí ML. Jsem moc rád ze jsem se po nekolika letech zucastnil MCR a potkal lidi, ktere jsem nekolik let nevidel. Ubytovani v centru ML je uzasne a umoznilo skloubit sport s kulturou (stejne jako pred par lety v Karlovych Varech.
mirek [03.07.2020 06:59:33]
na webových stránkách ardf-cheb.cz byly zveřejněny aktualizované seznamy závodníků a startovní listiny (již finální)

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

Reprezentace na běžkách

Termín prvního soustředění reprezentace se letos posunul na úplný konec ledna (24.1.–1.2.). Ukázalo se to jako dobrý tah, protože středoškoláci i vysokoškoláci měli již téměř všichni uzavřené pololetí a nic nebránilo jejich účasti na celotýdenní akci. Ke studentům se připojila i řada dospělých a veteránů, kteří zvolili variantu prodloužených víkendů. V penzionu Pinokio v Krušných horách se vystřídal rekordní počet 38 účastníků (repre: 25 z 32 zařazených do URV/ŠRV).


V téměř celém Česku byla nouze o sníh, proto v předběžném plánu byly zařazeny běžecké výběhy, tělocvična i speciální trénink ROB. Nakonec snad díky názvu městečka byl Boží Dar a jeho okolí téměř zasněžené a většina tréninkových jednotek se mohla při troše dobré vůle uskutečnit na běžkách. Rekordmanem se stal Jakub Lněnička se 150 najetými kilometry (+ několika desítkami naběhaných km). Týdenní pobyt bylo třeba zpestřit i jinými formami tréninku než jen pohybem na běžkách. Došlo i na společný výběh na vrchol Klínovce 1243 m n.m., na ROB měřený 5,5 km okruh s dohledávkami 3,5 MHz nebo kruhový posilovací trénink v místní tělocvičně. Kromě tradičních večerních mapových rozborů se šéftrenérem Andrejem Gomzykem si přítomní účastníci vyslechli 3 prezentace připravené svými kolegy - Výběr a mazání lyží (Michal Voráček), Analýza přípravy v ROB (Pavla Horová) a Sportovní výživa (Iveta Duchová). Velká pozornost byla věnována i dostatečné regeneraci — dvě návštěvy bazénu včetně vířivky, páry, sauny, Kneippova chodníku a solné jeskyně. Po celou dobu byl přítomen fyzioterapeut, který nejen pilně masíroval, ale také otestoval všechny juniory na nestabilní plošině Posturomed a následně je učil cviky k nápravě různých disbalancí.



<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM