Aktuální soutěže

6.–8. 7.2020
Tréninkové soustředění reprezentace Mariánské Lázně

Kalendář

Červenec - 2020
PoÚtStČtSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Vzkazovník

mirek [08.07.2020 22:28:25]
na stránkách DCH jsou zveřejněny výsledky jednotlivých závodů včetně mezičasů, mapy se zákresem kontrol a pokus o reliéf terénu (nimrod - 80 a 2 m - trať M20)
Vítek [07.07.2020 15:57:44]
Diky Mirovi Vlachovi a Chebskemu oddilu za povedene a naročné třídení v hezkém prostředí ML. Jsem moc rád ze jsem se po nekolika letech zucastnil MCR a potkal lidi, ktere jsem nekolik let nevidel. Ubytovani v centru ML je uzasne a umoznilo skloubit sport s kulturou (stejne jako pred par lety v Karlovych Varech.
mirek [03.07.2020 06:59:33]
na webových stránkách ardf-cheb.cz byly zveřejněny aktualizované seznamy závodníků a startovní listiny (již finální)

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

100 jarních ROB kilometrů

9 tréninkových dní, téměř 100 běžeckých kilometrů a 82 nalezených ROB kontrol = tyto sumy si mohli zapsat do svých tréninkových deníků ti, kteří absolvovali celé jarní soustředění reprezentace. Ve dnech 15.-24. března se v Olivově léčebně v Říčanech u Prahy vystřídalo 19 reprezentantů juniorských a seniorských kategorií, někteří jen na několik dní, jiní na celý týden. Realizační tým vytvořil podmínky pro co nejkvalitnější jarní přípravu - bylo postaveno 14 různých typů ROB tréninků (klasiky, sprinty, foxoring...) a několik dalších tréninkových jednotek (měřený kros, společné výběhy, posilování v tělocvičně). Technik reprezentace řešil průběžně odstranění drobných závad na přijímačích i vysílačích. Několik hodin v týdnu se každému účastníkovi věnoval fyzioterapeut (cvičení a masáže), regenerovali jsme také v bazénu a v sauně. Ani po večerech nebylo moc volna - bylo třeba pečlivě rozebrat tréninky, vyhodnotit postupy a chyby. V lese bylo několik centimetrů sněhu, před víkendem čím dál tím více přituhovalo, přesto se všichni snažili vytěžit z březnového týdne co nejvíce.

 


Ve čtvrtek večer se k reprezentantům přidal výběr žáků a dorostenců. 20 závodníků kategorií MD14 a MD16 odběhalo 5 jarních tréninků, pro většinu z nich to byla po dlouhé zimě první práce s přijímačem a mapou. Proto trenéři věnovali velkou pozornost sledování pohybu dětí v lese a vyhodnocení zejména sobotních tréninkových závodů. Došlo i na vzájemné večerní předávání zkušeností mezi "velkou" a "malou" repre.


Anna Sobotková

Dominik Šrom

Tereza Synková

 

 


Soustředění skončilo nedělním multitréninkem nazvaným ROB-5boj, při kterém bylo možné během 120 minut nalézt až 21 kontrol. O společnou akci REPRE+ŽDR byl velký zájem, během 10 dnů se zde vystřídalo 52 účastníků, včetně trenérů a několika závodníků veteránských kategorií.



<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM